§ Эссенциализм
#moc
Замысел
Я разумно расходую свои энергию, внимание и время. Я следую пути эссенциализма Сохраненную энергию я направляю на изменениния и сфокусированную работу
Эссенциализм как подход и образ жизни приносит мне удовольствие. Я с радостью выбрасываю все лишнее из моей жизни. Аскеза духовная и физическая - мой источник стойкости, силы и спокойствия
Полюби скуку. Полюби бездействие. Полюби размышления. Полюби наблюдения за миром вокруг тебя
Принципы моего подхода как эссенциалиста
- Less is more - Меньше значит больше
Книги и материалы:
- Эссенциализм. Путь к простоте. Грег МакКеон - [[ Идеи из книги Эссенциализм ]]
- В работу с головой. Кэл Ньюпорт
- Делай меньше. Фергус О’Коннел
- От срочного к важному. Стив Макклетчи
- Бронс А. Лагом. Ничего лишнего. Как избавиться от всего, что мешает, и стать счастливым.
- Принцип 80/20 Ричард Кох
- Сила простоты. Джека Траута и Стива Ривкина
- «Куда делся этот день?» Как не терять контроль над временем
Заметки о подходе:
- [[ Эффективный сон ]]
- [[ Меньше значит больше ]]
- [[ Отсечение лишнего ]]
- [[ Умеренность в стоицизме ]]
- [[ Помни о цене ]]
- [[ Идеи из книги Digital-минимализм ]]
- [[ Контекстное планирование ]]
- [[ Самари книги Эссенциализм ]]
- [[ Вопросы которые задает эссенциалист ]]
- [[ Прожита жизнь, и пройден весь путь что судьбой мне отмерен ]]
Практика
Практика эссенциализма направлена на внедрение принципов в привычку и ценности. Для ускорения этого процесса я применяю [[ Осознанная практика|осознанную практику ]]
Практика эссенциализма: описание возможных альтернатив, вариантов выбора. их последствий и стоимости. Выявление скрытых теневых альтернатив